Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas saladas, trigo, sandwich, con relleno de queso.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	3.2 g	3.2%
La energía (calorías)	497 kcal
Energía (julios)	2079 kJ
Proteína	9.8 g	9.8%
lípido total (grasa)	25 g	25%
Ceniza	3.8 g	3.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	58.2 g	58.2%
Fibra, dietética total	3.1 g	3.1%
Calcio, Ca	204 mg	0.20%
Hierro, Fe	2.62 mg
El magnesio, Mg	54 mg	0.05%
El fósforo, P	382 mg	0.38%
Potasio, K	306 mg	0.31%
Sodio, Na	839 mg	0.84%
Zinc, Zn	0.87 mg
Cobre, Cu	0.16 mg
El manganeso, Mn	1.083 mg
El selenio, Se	24.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.5 mg
tiamina	0.358 mg
Riboflavina	0.427 mg
La niacina	3.185 mg
Ácido pantoténico	0.622 mg
La vitamina B-6	0.261 mg
El folato, el total de	64 µg
Ácido fólico	45 µg
El folato, comida	19 µg
El folato, DFE	96 µg
Vitamina B12	0.12 µg
La vitamina A, RAE	21 µg
La vitamina A, IU	71 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	4.129 g	4.13%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.027 g	0.03%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.014 g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.011 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.017 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.017 g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.107 g	0.11%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.639 g	2.64%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.271 g	1.27%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.351 g	10.35%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.119 g	0.12%
18: 1 indiferenciada	10.196 g	10.20%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	9.166 g	9.17%
18: 2 indiferenciada	8.505 g	8.50%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.637 g	0.64%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	7 mg	0.01%
triptófano	0.13 g	0.13%
treonina	0.298 g	0.30%
isoleucina	0.383 g	0.38%
leucina	0.698 g	0.70%
lisina	0.344 g	0.34%
metionina	0.167 g	0.17%
cistina	0.194 g	0.19%
fenilalanina	0.472 g	0.47%
tirosina	0.3 g	0.3%
valina	0.438 g	0.44%
arginina	0.408 g	0.41%
histidina	0.219 g	0.22%
alanina	0.322 g	0.32%
Ácido aspártico	0.506 g	0.51%
Ácido glutamico	2.996 g	3.00%
glicina	0.339 g	0.34%
prolina	1.036 g	1.04%
serina	0.494 g	0.49%